갑작스럽게 심장이 두근거렸던 적이 있나요? 배가 갑자기 아팠다가 괜찮아졌던 경험이 있나요? 덥지 않아도 땀이 나는 이유는 무엇일까요? 이러한 변화들은 정말 괜찮은 걸까요?

우리가 걱정하거나 무서워하면 몸은 스스로 위험해졌다고 생각합니다. 이럴 때 교감신경이 일합니다. 이 신경은 우리 몸 곳곳을 변하게 합니다. 심장을 빨리 뛰게 하고 소화를 방해하기도 합니다. 갑작스럽게 땀이 나기도 하지요. 이것은 우리가 긴장했을 때 나타나는 변화입니다. 이러한 변화는 우리 몸을 보호하기 위한 것으로 우리에게 생길 수 있는 위험을 빠르게 해결하도록 돕습니다.

이번 몸과 건강에서는 교감신경에 대해서 알아보았습니다. 간혹 질병으로 오해할 수 있는 부분을 해소할 수 있으리라 생각합니다. 특히 새 학기, 새로운 친구를 만나거나 일상생활의 변화가 생긴 친구들에게 긴장된 몸의 변화는 중요한 문제일 수 있습니다. 이러한 상황에서 몸의 변화를 자연스럽게 받아들이고 긴장 푸는 방법을 실천할 수 있기를 바랍니다.